রোজায় পেটের গ্যাস দূর করার উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক: রোজায় বেশিরভাগ রোজাদারের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দেয়। এর সবচেয়ে বড় কারণ হলো খাদ্যাভ্যাস। রোজায় আমরা এমন অনেক খাবার খাই যা মুখরোচক হলেও স্বাস্থ্যকর নয়। ডুবো তেলে ভাজা খাবার, আরও পড়ুন
ইফতারে স্বাস্থ্যকর চিকেন মোমো
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার এবং ভাজা-পোড়া জাতীয় খাবার এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। সারাদিন পেট খালি থাকার কারণে ইফতারে এমন কোনো খাবার খাওয়া যাবে না, যা গ্যাস্ট্রিকসহ অন্যান্য আরও পড়ুন
যেভাবে দূর হবে নাকের তৈলাক্ত ভাব
লাইফস্টাইল ডেস্ক: নাকের উপরের তেল বিরক্তিকর। ত্বকে ভালো করে মেকআপ করাও যায়না। তৈলাক্ত ত্বক ছাড়াও সাধারণ ও শুষ্ক ত্বকের অধিকারীদেরও নাকের ওপর অতিরিক্ত তৈলাক্তভাব তৈরি হয়। কিছু সাধারণ কাজের মাধ্যমে আরও পড়ুন
রোজায় ক্লান্তি দূর করতে যা করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক: তীব্র তাপদাহে অতিষ্ঠ জনজীবন। এর মধ্যে আবার করোনা মহামারিতে নাজেহাল পুরো দেশ। চলছে রমজান মাস। এই রমজানে সুস্থ থাকাটা চ্যালেঞ্জের বিষয়। সব মিলিয়ে এ সময় সুস্থ থাকা নির্ভর আরও পড়ুন
ইফতারে উপকারী ৭ শরবত
লাইফস্টাইল: ইফতারে শরবত না থাকলে কি চলে! সারাদিন খালি পেটে থাকার কারণে স্বাভাবিকভাবেই শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি করে। তাই ইফতারে ঠান্ডা ঠান্ডা যেকোনো শরবত পান করলে শরীরের পানির ঘাটতি দূর হবে আরও পড়ুন
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে পেয়ারা
লাইফস্টাইল: দেশী ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা বেশ পরিচিত এবং জনপ্রিয় একটি ফল। সাধারণ এবং সহজলভ্য এই ফলটির পুষ্টিগুণ অনেক। শুধু ফল নয়, পেয়ারা পাতায়ও রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। পেয়ারার পুষ্টিগুণ: পেয়ারাতে রয়েছে আরও পড়ুন
শিশুদের সামনে আর নয় মন্দ কথা!
লাইফস্টাইল ডেস্ক: অন্যকে নিয়ে শোনা নেতিবাচক কথা থেকে শিশুরাও নেতিবাচক মতামত তৈরী করতে শেখে। ‘চাইল্ড ডেভেলপমেন্ট’ জার্নালে প্রকাশিত এক সমীক্ষায় এ তথ্য উঠে এসেছে। পক্ষপাতহীনতা ভুলে বৈচিত্র্য গ্রহণের মানসিকতা গড়ে আরও পড়ুন
স্বামীর সঙ্গে সম্পর্ক সুন্দর রাখার উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক: একটি পরিবার গড়তে স্বামী-স্ত্রী দুজনের ভূমিকাই মুখ্য। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আর্থিকভাবে পরিবারকে সচ্ছল করার পেছনে স্বামীর অবদান বেশি থাকে। আবার পরিবারের অভ্যন্তরীণ শান্তি বজায় রাখার ক্ষেত্রে স্ত্রীর অবদান থাকে আরও পড়ুন
ভালোবাসা সপ্তাহের সবচেয়ে সুন্দর দিন
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভালোবাসার সপ্তাহ শুরু হয়েছে ফেব্রুয়ারির ৭ তারিখ থেকে, যা শেষ হবে ১৪ ফেব্রুয়ারি ভালোবাসা দিবসের মাধ্যমে। ভালোবাসা সপ্তাহে ৭ ফেব্রুয়ারি রোজ ডে, ৮ ফেব্রুয়ারি প্রোপোজ ডে, ৯ ফেব্রুয়ারি আরও পড়ুন
দিনটি ‘ভালোবাসা’ নিবেদনের
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভালোবাসি হয়নি বলা তবুও ভালোবাসি তোমায়। আপনি যাকে ভালোবাসেন তাকে আপনি বলতে পারছেন না কতটা ভালোবাসেন। কিন্তু তার সঙ্গে কাটানো প্রতিটি সময় আপনার হৃদয় আনন্দিত থাকে। তবে আপনার আরও পড়ুন
সম্পাদক ও প্রকাশক: লিয়াকত হোসেন (লিংকন)
বার্তা সম্পাদক: মো. আকবর শেখ
বার্তা কার্যালয়: মুক্তিযোদ্ধা কমপ্লেক্স, কক্ষ নং-৩, বঙ্গবন্ধু সড়ক, গোপালগঞ্জ-৮১০০।
ফোন: +৮৮০১৭১৮১৮২১৭১
ইমেইল: [email protected]